皆様、こんにちは！愛燦燦 西永福です。
毎日厳しい暑さが続いていますが、体調はお変わりないでしょうか？
この時期、特に気をつけたいのが「熱中症」です。 ここで少し、皆様の健康に役立つ「汗と水分補給の豆知識」をひとつご紹介します！
???? 【知ってた？夏の水分補給プチうんちく】 汗をかいたとき、「喉が乾いたから水やお茶を飲む」だけで済ませていませんか？
実は、汗と一緒に身体の中の「塩分（ナトリウム）」も外に出てしまっています。 その状態で水だけをたくさん飲むと、体内の塩分濃度が薄まり、体が「これ以上水分を入れると危険！」と判断して水分を外に出そうとしてしまいます。
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汗をたくさんかいたとき ➔ 経口補水液や、少し塩分を含んだドリンクがおすすめ！
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普段の室内での水分補給 ➔ こまめなお茶や水でOK！
「ちょっとだるいな」「室内でも汗をかいたな」というときは、塩分補給も意識してみてくださいね。
【愛燦燦 西永福からのお知らせ】 当施設では、快適な室温管理とこまめな水分・塩分補給で、ご利用者様の安全を守っています。
「家の中が暑くて心配」「今日だけ少し延長したい」「急なお泊りはできる？」といったご相談も大歓迎です！ ※空き状況等の確認もございますので、まずはお気軽にお電話（03-6379-7363／担当：永尾）ください。
先日は大人気の「ドッグセラピー」を開催しました！ ワンちゃんとの触れ合いで、皆様この弾けるような笑顔???? しっかり水分補給をしつつ、心も身体も元気になるイベントをこれからもお届けしていきます！
♪お気軽にお問い合わせください♪
愛燦燦西永福
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