皆様、こんにちは。都立大学ビレッジの越谷です。10月に入り、東京では連続の雨降り日がようやく止まりました。
秋らしい日と思えば、肌寒かったり、曇り空ですっかりしない日もありますので、日々の生活でも体力作りをして気分良く過ごしましょう。
さて、10月ということで、まずは挨拶としてこちらの写真。
皆様と協力しながら、カレンダー作りに勤しんで完成したカレンダーです。
カレンダー作りは、運動系のレクリエーションとは違い、ご参加される方は限られてしまいます。その分は、体操で動かして参加されております。
体操は、頭から足までたっぷり動かします。リズムに合わせたものや歌を歌いながら、行なったり、その日のご利用者様の状態や雰囲気から臨機応変しながら進めております。他にも今の時期に起きる自律神経のバランスが崩れるのを予防対策の体操も行なっております。
今月も多くのイベントを行なう予定です。次回からどしどしお伝えしますのでよろしくお願いします。
ご見学、ご利用お待ちしております。
ご相談などいつでも承っております。
ぜひご連絡、お待ち申し上げております。
TEL.03-6421-4128
都立大学ビレッジ 越谷