機能訓練
　
　　①普段、歩けるんだけど　よく転倒してしまう。　→→→ 障害物を認識すると反射的に身体のバランスを崩してしまう。

　（階段、縁石を見ると「普段より足をあげる動作が必要。」「転ばないようにしなくちゃ！」「危ない！」）→と不安や恐怖心が、出てきます。

　短距離走が速いのに、ハードル競争が遅い。そんなハードル走での恐怖心克服を活用した訓練により歩行がスムーズになりました。　

個別での効果を考えてマニュアルにないメニューをチームで考えています！仲間やお知り合いが自然とできます。

②入院していた為に、ベッド生活が続いてズボンの上げ下げが出来なくなってきた。
→→→
　引き上げる動作、握力の強化とズボンを引き上げる筋力が必要です。

楽しみながら運動をしていたら

ご自身の力で、立ち上がりズボンの引き上げが、しやすくなりました！！

③自宅にいて、意欲が低下している。
→→→ スタッフの楽しそうな声が聞こえてきた！あっちに、行ってみたい！

（いつも、痛みや疲れによりベッドで臥床していた方が仰っていました。）

　食事を終えるとすぐに臥床していた方が、午前中の体操に参加するようになりました。

愛燦燦には、良い人が集まってくる！　ここに来れてありがたい。　そんな皆さまの声に支えていただき　私たちスタッフも感謝の気持ちでいっぱいです。

また公園に出かけましょうね！！

次回は、介護職員と利用者さまの繋がりをお伝え致します！　　永尾　

　

新駒場ビレッジ
9月に突入！秋といえば！
読書の秋・スポーツの秋・食欲の秋などなど過ごしやすい日々がやって参ります。
とはいえ、まだまだ日中は暑さが厳しいですね…
そんな中、新駒場ビレッジでは、日々とても元気に皆さま体操に取り組まれております！


（音楽に合わせて棒体操をしている様子です。）

（ヨガ　ストレッチをゆっくりじっくりと行っております。）

スタッフによって体操の種類は様々で、歌体操やリズム体操、ヨガストレッチ、ボール体操や棒体操など多くの種類で行っており、その方に合わせて共に楽しく元気に体操に励んでおります。
皆さまのはじける笑顔に私たちはいつも大きなパワーを頂いております。そんな皆さまの笑顔が輝き続けるよう、私たちも努めて参ります！

新駒場ビレッジ　生活相談員　櫻井

桜新町ビレッジ
ブログ再開ですo(^o^)o
此処3年間コロナというウィルスと闘いながらお過ごしだったと思います。
ワクチン接種が進み、これからはコロナと仲良く共存しながら前を向いて行きましょう❗️
今回は、桜新町ビレッジの隣に開園された世田谷区の農園をご紹介させて下さいね🤗
昔を懐かしみながら土を耕しました。
梅雨の中休みが続いたかと思いましたら、暑い夏、でも元気いっぱい暑さに負けず、ナス、ピーマン、キュウリ、トマト等夏野菜に水掛けをして頂きました。🍆🫑🍅🥒朝採りのお野菜をお新香やお味噌汁に入れてご賞味。次はメインディッシュに添えて召し上かって頂きたいです!

さあ～どんなお料理に変身するのか楽しみにお待ち下さいね

新駒場ビレッジの古根村です。

さてさて、本日は弊社の恒例となっております、
オンラインでの料理教室！の日でございました。
まだまだコロナ化ではございますが、皆さまによりよい時間を過ごして頂けますよう、日々試行錯誤・・・。

本日はなんだかおしゃれな料理！鶏肉料理でした。


あとはコールスローサラダ・・スープ、フルーツヨーグルトなど。
おなか一杯！と食後のコーヒーがいつもより遅くなっちゃうほどおいしかったですね！

皆さまが頑張って作ってらしゃるお姿をぜひぜひご覧ください。



仲良くお声掛けしあいながら、笑って、作って、食べて。
皆さまの笑顔が私に元気をくださいます。
いつもいつも、本当にありがとうございます。

新駒場ビレッジ　施設長古根村

愛燦燦梅ヶ丘
食事レクリエーションのご様子になります。

8/22はお好み焼きになります。

毎月定期的に、あげは食堂を実施しています。なかなかピンとくるメニューが思い浮かばず、前日から利用者様に相談して決まったメニューです。

混ぜたり、切ったり、ソースを塗ったり、たくさんお手伝いしていただきました。

「久しぶりに食べるわ」と、モリモリ召し上がっていただきました。

午後には風船バレーや個別での機能訓練にご参加いただきましたよ！

皆様　歩けるようになり○○に出かけたい。

家族に、○○してあげたい！　

孫のために　○○を頑張る。

と夢や希望をもつことが　笑顔につながります！！

スタッフ、利用者様、イキイキお過ごしです。

担当　谷本

涼しい日が続き夏の終わりを感じる田園調布ビレッジの渡邊です。

さて、最近田園調布ビレッジで流行っているゲームがあります。
それは辺と作りから一つの漢字を作っていくゲームです。

１００枚あるので最高50個できるのですが、意外と難しく・・・

ありそうでなかなかない・・・


あったー！

普段なら１０枚ほど残るのですが・・・
今日ついに・・・
全部で50個の漢字が作れました！！

皆様拍手喝采！！
元国語の先生の利用者様は「皆さんが頑張ったから」とおっしゃりました。
50個全部できたとき、達成感に充ち溢れました！！


家族みんなで一緒にやりたいと思い・・・
私も同じものを買っちゃいました（笑）

　愛燦燦梅ヶ丘より

9月24日　は何の日でしょうか？？

9月19日は敬老の日です。

愛燦燦も敬老会で、感謝をお伝えしたい！

他の施設で働いてたときに「敬老会？？私は老人ではない！」「そんなに歳とってしまい嫌だな」という声が聞こえてきました。

皆様に感謝の気持ちを伝えたい。。不快にならない　名前ないかな？？　スタッフで考えました！

梅ヶ丘の利用者様は、

　「ここは、よい人が皆んな集まってくる。」「来るのが楽しい。」と私に話しかけてくれます。

偉大な利用者さまから教えていただきました！　自分たちが楽しんでいると　輪が広がっていきます。

　老を敬うだけでなく、皆さまの楽を敬いたくて　　今年からは　敬老会から敬楽会に　パワーアップしてまいります！！　

　　9月24日 は　敬楽会　開催決定です！

前年は、神輿がでました！

　今年のサプライズにご期待ください。　（写真は、過去の様子になります。雰囲気を体感ください。）臨時の利用希望もお待ちしております。空席残り僅かです。　普段違う利用日だけど24日だけ参加したい！など気軽に相談ください！！　　寿ちゃん　AKA  永尾寿康

  毎週土曜日は、認知症予防のシナプソロジー、歩行訓練、寿ちゃんのお菓子作りをしております。

先週土曜日は台風でしたが　愛燦燦では楽しげな声が響いていました。　

そうなんです。納涼祭を開催しました。


魚釣り、ストラッグアウト、バスケットシュートで身体を動かしてからかき氷パフェをいただきました！！　　順番でパフェが出ると、「アトラクションから参加者がいなくなりました！」とスタッフからの声があるほど好評でしたよ！
　ミルクゼリー、フルーツミックス、かき氷の層にシロップ、蜜を添えています。「これを考えたのは、誰ですか？センスが良い」なんて労いの言葉をかけてくださる梅ヶ丘の利用者様。感謝の気持ちでいっぱいです。

次回も、美味しいお菓子つくりましょうね！！

寿ちゃんAKA 永尾寿康より
　

こんにちは、田園調布ビレッジの渡邊です！
台風が過ぎ去りまたも猛暑となりましたが、田園調布ビレッジは猛暑に負けないように美味しいご飯を提供しております。
先週は海鮮ばらちらしを召し上がっていただきました。

いくら、サーモン、えび、まぐろなど、具材がてんこ盛り！
普段食事量が少ない利用者様もたくさん食べてくださいました。


ちらし寿司の誕生は江戸時代にあります。
当時大洪水が起き、倹約を余儀なくされてました。一汁一菜令が出され食事も制約されている中、少しでも美味しいご飯が食べたいと考
え、できる限りの具材をご飯に混ぜ込みました。その美味しいご飯により人々は小さな幸福を掴み、苦境を乗り越えたそうです。そのとき
の混ぜご飯が、現在のちらし寿司の原型となったとされています。

コロナ禍になって3年目となりましたが、美味しいご飯を食べて苦境を乗り越えましょう！！


田園調布ビレッジ　渡邊

こんにちは、都立大学ビレッジの越谷です。

コロナ禍のこともあり、長らくブログは中断しておりましたが、ようやく復活致しました。
都立大学ビレッジでは、感染対策を徹底してまた連日の暑さにも室内温度を管理調整してご利用者様の皆様に快適に過ごして頂いております。

今回は、都立大学ビレッジの近日のレクのご様子を紹介したいと思います。
先日、夏のイメージにバッチリのオヤツレクを皆様と作りました。



オヤツの生地から積極的に作って頂きました。



そして、完成したのがこちら。


沖縄のお菓子
ちんぴん(フルーツ盛り)とマンゴージュース
になりました。
これも我が都立大学ビレッジの自慢のスタッフ、小野寺職員アイディアマンのお陰です。
これからも色々とイベントを取り組ませて頂きますので、宜しくお願い致します。
都立大学ビレッジの越谷でした。

皆さんこんにちは！新駒場ビレッジです！
台風が接近し暑さがより一層厳しくなっておりますね、、、
新駒場ビレッジでは、そんな暑さを放つ太陽の下に皆さまとスタッフで一から作成した「新駒農園」が広がっております。

プレイルームから見渡すことのできる「新駒農園」

（厳しい暑さを乗り越え赤く実ったトマト！）

皆さまと日々水をやりながら成長を観察し、収穫を心待ちにしております！
農園で育つ野菜たちは日々皆さまに癒しを与えてくれています。
今後も皆さまとこの「新駒農園」を開拓し皆さまの喜びの時間を増やしていきたいと思います！
暑い中ではございますが、お身体ご自愛下さい。
生活相談員　櫻井

こんにちわ、東中野ケアーズです。
新型コロナウイルスですが、早くも第8波が来るかもとテレビで取り上げられて、早い方では4回目のワクチン接種を受けた方もいらっしゃるこの夏、連日の猛暑日で疲れが出ている方も多いと思います。
そんな暑い日が続く中でも、東中野ケアーズでは暑さに負けず身体の事を考え、運動に励んでいます。
ウイルスが相手なので免疫力を高めても罹る時は罹るモノですが、免疫力が高ければ罹りにくい事もあります。
そして、幾つになっても身体が大切ですので今回はこのような感じで運動に取り組まれているという姿をご紹介出来たらと思います。


上記写真はごく一部ですが皆様、身体の為に頑張って運動を行い体力を保持し暑い夏に負けないよう頑張っていきたいと思います。

田園調布ビレッジです！
猛暑がしばらく続きそうですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
ひまわりの見ごろは8月上旬から中旬。
ということで8月のカレンダーはひまわりにしました。

折り紙をセロテープで貼り3倍の折り紙を作り・・・


巨大なひまわりを折り・・・



絵具で模造紙を空色に変えて・・・

模造紙に貼ると・・・

8月のカレンダーの出来上がり！


「ひまわり畑みたい！」とおっしゃり優越感に浸っておりました！

この素敵なカレンダーで暑い夏を乗り切りましょう！！


田園調布ビレッジ　渡邊

先週の土用の丑の日では、
出前レクでうなぎ弁当を食べました(^^♪



うなぎの三段弁当は『美味しい』と大変人気で、皆さま笑顔でした！

出前レク、調理レク、おやつレクの時は、皆さま『美味しいご飯が待ってる！』からと
いつも以上に個別の運動を頑張って下さいます(^^)/



昼食後も食事の話をしながら、筋力向上訓練や歩行訓練を行い、カロリーを消費しておりました(*^^*)

うなぎでスタミナをつけ、この日も立ち上がり訓練で新記録を出す利用者様がおり、
東中野ケアーズの利用者様の足腰の状態もうなぎ登りに良くなっております！(^^)/

東中野ケアーズ　機能訓練指導員　藤原　正太

新駒場ビレッジです！
昨日はみんなで暑い毎日を乗り越えなくては・・・
と冷やし中華作りを行いました。
錦糸卵は私は苦手で・・・私がやるわよーとさすがの主婦の皆さまに手伝っていただきました。
そしてそして、本当に美味しい冷やし中華の出来上がり！



野菜もたっぷり。
水分もビタミンもたっぷり。

ぎョう

美味しい匂いについ、完成の写真を撮り忘れてしまいました！
でもとってもさっぱり、おいしい冷やし中華でございました。


そしてそして、いまさらではあるのですが、私管理者の古根村と申します。
前回の櫻井に続き、せっかくなので自己紹介を。
静岡県沼津市出身横浜育ちの37歳でございます。
介護の短大卒業後、今も楽しく介護のお仕事を日々勉強勉強。
趣味は介護と音楽と一人旅でございます。
新駒場ビレッジに配属になって5年、たくさんのご利用者様に支えられ、よいスタッフに恵まれ。毎日楽しく過ごさせて頂いております。
またいつでもご相談などなどありましたら、いつでも当施設にご連絡下さいませ。
私やその他スタッフが明るく両手を広げてお待ち申し上げております！



おやつ作りは苦手な古根村でした！

新駒場ビレッジ　施設長古根村亜沙美

東中野ケアーズは、機能訓練指導員による様々な体操を行っており、バリエーションが豊富です(^^♪

本日は、朝にストレッチ、リズム運動がメインの体操と午後はセラバンド体操を用いた筋力向上体操を実施しております!


(体操に一生懸命な皆様のご様子です。)

他にも、体操の中で腰痛予防、肩こり予防目的のコリ解消体操、
前肩改善、猫背改善を意識した姿勢改善体操、
足運びを良くするためのリズム体操、
転倒予防のための筋力向上体操などがあります。

また、セラバンドを用いてさらに筋力向上訓練の効果を高めたり、
棒を用いて関節可動域拡大、関節の動きを良くするモビライゼーション、ストレッチ効果を高める体操も行っております。


(棒を用いた肩甲骨運動の様子→棒を用いることで、肩甲骨の外転、内転と上体の伸展、屈曲の意識がしやすく、肩こり解消、予防に繋がります。)

さらに、東中野ケアーズでは、利用者様に体操でのひとつひとつ動きの目的を理解して頂くため、
伝わるように短くわかりやすい言葉で説明しながら体操を行っております。
中には頷きながら真剣に聞いて下さる方や体操の解説が『勉強になった！』と声をかけてくれる利用者様もいます(*^^*)


(説明を聞き、いつも真剣に体操して下さる利用者様です！)

体操後は、皆様明るい表情になったり、コミュニケーションが活発になるなど、
雰囲気が明るくなります(^^♪

今後も豊かなバリエーションの体操で、利用者様を健康にしていきます(^^)/


東中野ケアーズ　機能訓練指導員　藤原

こんにちは！東中野ケアーズです！

東中野ケアーズは、今年の５月くらいから個別の機能訓練に力を入れてきました(^^♪

(運動好きな利用者様たちのご様子です)

利用者様が自宅等で転倒したという報告をご家族から受けたとき、
『転倒予防のための筋力向上訓練やバランス訓練に本気で取り組まなければならない』と強く思いました。
そして、認知症がある利用者様や口数の少ない利用者様の運動量が増え、
歩行の安定だけでなく、嬉しい変化がありました。

それは、【利用者様の口数が明らかに増え、表情も豊かになり、コミュニケーションも活発になった】事でした。


(笑顔で運動が気持ち良いと仰る方もいます！)

米国テキサス大学の研究によると、有酸素運動でなんと脳血流が増加したと報告されています。
しかし、ストレッチ群では脳血流の増加は見られなかったそうです。
そのため、東中野ケアーズでは運動強度は、個々の体力に合わせて適切な運動強度で
【楽すぎず辛すぎない】個別の機能訓練を実施しております。

利用者様にとって少し大変で、やりがいを感じるレベルの立ち上がり訓練や歩行訓練、膝上げ訓練を行っているため、
下肢筋肉への十分な刺激となり、脳血流の増加に繋がり、口数が増えコミュニケーションが活発になったと考えております。

今では、利用者様の方から『今日もスクワットやりたい！』『今度もお願いね！』と要望が多く、
機能訓練指導員とのマンツーマンの運動は大変満足度が高いと実感しております。

こちら利用者様は、正しいスクワットのフォームを習得し、自分から空いた時間にスクワットができるようになりました。


こちらの利用者様は、『家だとできないから、運動を教えて下さって嬉しいです』と仰って下さいました。

今後も利用者様の足腰が丈夫になり、気持ちも明るくなれるよう
楽しく効果の出る個別の機能訓練を提供していきます(^^♪

東中野ケアーズ　機能訓練指導員　藤原　正太

先月は、利用者様に１か月間『回数を伸ばす』事を目標に設定し、
立ち上がり訓練や立位保持、立位での膝上げ訓練などの個別機能訓練を行いました。

その結果、回数を伸ばすというシンプルさがわかりやすいため、
『前回より伸ばしたい！』と利用者様全員が最後まで諦めず、
モチベーションが向上し、ほぼ毎回記録を更新しておりました(^^♪

しかし、利用者様の中には８０回～１００回も立ち上がり訓練や膝上げ訓練ができてしまう方も現れ、
回数を伸ばすのにも限界がありました。
また、『回数を伸ばす』目標だけだと身体的にも精神的にもマンネリ(プラトー)してしまうので、
今月からスロトレを導入しております！

こちらの利用者様は、普段は車椅子で座る時間が長く、『立ち上がりにくい』と仰っていましたが、
１～２か月で、回数が１０回→３０回→５０回と順調に筋力を伸ばし、
今日の個別機能訓練の際、『最近ね、立ち上がりやすいの』と言って頂けました(*^^*)

基礎筋力もついてきたと判断し、本日から立ち上がり訓練のテンポに変化をつけ、
３秒かけてしゃがみ、３秒かけて立ち上がるスロトレに変更したところ、
『先月よりもきつい！』と下半身に効いておりました！
負荷が抜けず、安全に追い込めるスロトレは高齢者の方にオススメです！


こちらの利用者様は運動好きで、下半身の筋力が元々強いので、
３秒かけてしゃがみ、下で２秒止め、３秒かけて立ち上がる方法で
立ち上がり訓練を行いました。
普段は楽々運動してしまう利用者様も『これは効くね！』と喜んで頂けました！

今後も様々なバリエーションの機能訓練で、利用者様のモチベーションを維持し、
安定した歩行の獲得を目指していきます！(^^)/

東中野ケアーズ　藤原　正太

こんにちは！
東中野ケアーズです(^^♪

本日は、日頃からリハビリを頑張っている利用者様から嬉しい一言を頂きました！
『最近、歩きやすいの！』
歩き方を観察すると、明らかに横揺れのふらつきがなくなり、
歩幅が拡大し、歩行速度が向上していました。
試しに、いつも使用している杖を使わず、軽く手を握り一緒に歩いたところ、
杖を使わなくても安定して歩行できるように！

こちらの利用者様は頑張り屋さんで、立ち上がり訓練や膝上げ訓練で
以前の回数を超えるまでは諦めない方です。
初めて立ち上がり訓練をした時は、休憩を挟みながら５０回まで行っていましたが、
なんと９日後の今日はスムーズに７０回もできてしまいました！

立ち上がり訓練で股関節、膝関節などの基礎筋力を鍛え(上の写真)、
立位での膝上げ訓練で大腿直筋上部を鍛え(下の写真)、歩幅の拡大を狙っております。
また、立位での膝上げ訓練を行うことにより、立位側(下の写真だと右側)の中殿筋も等尺性収縮で鍛えることができ、横のふらつき改善に繋がります。
上記の個別メニューの狙い通り、歩行改善が見られたと考えております。

また、車椅子の利用者様で歩行が難しい方には、『立位保持訓練』を行っております。
歩行することが難しくても、トイレや入浴時の着脱の際、立っていただく機会があります。
そのような場面で、利用者様本人も介護者の負担も軽減できるよう立位を保つ筋力を鍛えています。

この利用者様は、初めての立位保持訓練では、３０秒しか立てませんでしたが、２回目では６０秒、
今日は１２０秒も声掛けと本人の気合もあり、達成しました！
『前よりできた！』と喜んで下さり、利用者様の自信がついてきてるのを感じました。

利用者様全員の記録が伸びているため、今月末に１か月の成果を発表しようと考えております。
今後も利用者様が転倒しないように、個別機能訓練に力を入れていきます！(*^^*)

東中野ケアーズ　機能訓練指導員　　藤原　正太