スタッフブログ

こんにちわ、東中野ケアーズです。
新型コロナウイルスですが、早くも第8波が来るかもとテレビで取り上げられて、早い方では4回目のワクチン接種を受けた方もいらっしゃるこの夏、連日の猛暑日で疲れが出ている方も多いと思います。
そんな暑い日が続く中でも、東中野ケアーズでは暑さに負けず身体の事を考え、運動に励んでいます。
ウイルスが相手なので免疫力を高めても罹る時は罹るモノですが、免疫力が高ければ罹りにくい事もあります。
そして、幾つになっても身体が大切ですので今回はこのような感じで運動に取り組まれているという姿をご紹介出来たらと思います。


上記写真はごく一部ですが皆様、身体の為に頑張って運動を行い体力を保持し暑い夏に負けないよう頑張っていきたいと思います。

田園調布ビレッジです！
猛暑がしばらく続きそうですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
ひまわりの見ごろは8月上旬から中旬。
ということで8月のカレンダーはひまわりにしました。

折り紙をセロテープで貼り3倍の折り紙を作り・・・


巨大なひまわりを折り・・・



絵具で模造紙を空色に変えて・・・

模造紙に貼ると・・・

8月のカレンダーの出来上がり！


「ひまわり畑みたい！」とおっしゃり優越感に浸っておりました！

この素敵なカレンダーで暑い夏を乗り切りましょう！！


田園調布ビレッジ　渡邊

先週の土用の丑の日では、
出前レクでうなぎ弁当を食べました(^^♪



うなぎの三段弁当は『美味しい』と大変人気で、皆さま笑顔でした！

出前レク、調理レク、おやつレクの時は、皆さま『美味しいご飯が待ってる！』からと
いつも以上に個別の運動を頑張って下さいます(^^)/



昼食後も食事の話をしながら、筋力向上訓練や歩行訓練を行い、カロリーを消費しておりました(*^^*)

うなぎでスタミナをつけ、この日も立ち上がり訓練で新記録を出す利用者様がおり、
東中野ケアーズの利用者様の足腰の状態もうなぎ登りに良くなっております！(^^)/

東中野ケアーズ　機能訓練指導員　藤原　正太

新駒場ビレッジです！
昨日はみんなで暑い毎日を乗り越えなくては・・・
と冷やし中華作りを行いました。
錦糸卵は私は苦手で・・・私がやるわよーとさすがの主婦の皆さまに手伝っていただきました。
そしてそして、本当に美味しい冷やし中華の出来上がり！



野菜もたっぷり。
水分もビタミンもたっぷり。

ぎョう

美味しい匂いについ、完成の写真を撮り忘れてしまいました！
でもとってもさっぱり、おいしい冷やし中華でございました。


そしてそして、いまさらではあるのですが、私管理者の古根村と申します。
前回の櫻井に続き、せっかくなので自己紹介を。
静岡県沼津市出身横浜育ちの37歳でございます。
介護の短大卒業後、今も楽しく介護のお仕事を日々勉強勉強。
趣味は介護と音楽と一人旅でございます。
新駒場ビレッジに配属になって5年、たくさんのご利用者様に支えられ、よいスタッフに恵まれ。毎日楽しく過ごさせて頂いております。
またいつでもご相談などなどありましたら、いつでも当施設にご連絡下さいませ。
私やその他スタッフが明るく両手を広げてお待ち申し上げております！



おやつ作りは苦手な古根村でした！

新駒場ビレッジ　施設長古根村亜沙美

東中野ケアーズは、機能訓練指導員による様々な体操を行っており、バリエーションが豊富です(^^♪

本日は、朝にストレッチ、リズム運動がメインの体操と午後はセラバンド体操を用いた筋力向上体操を実施しております!


(体操に一生懸命な皆様のご様子です。)

他にも、体操の中で腰痛予防、肩こり予防目的のコリ解消体操、
前肩改善、猫背改善を意識した姿勢改善体操、
足運びを良くするためのリズム体操、
転倒予防のための筋力向上体操などがあります。

また、セラバンドを用いてさらに筋力向上訓練の効果を高めたり、
棒を用いて関節可動域拡大、関節の動きを良くするモビライゼーション、ストレッチ効果を高める体操も行っております。


(棒を用いた肩甲骨運動の様子→棒を用いることで、肩甲骨の外転、内転と上体の伸展、屈曲の意識がしやすく、肩こり解消、予防に繋がります。)

さらに、東中野ケアーズでは、利用者様に体操でのひとつひとつ動きの目的を理解して頂くため、
伝わるように短くわかりやすい言葉で説明しながら体操を行っております。
中には頷きながら真剣に聞いて下さる方や体操の解説が『勉強になった！』と声をかけてくれる利用者様もいます(*^^*)


(説明を聞き、いつも真剣に体操して下さる利用者様です！)

体操後は、皆様明るい表情になったり、コミュニケーションが活発になるなど、
雰囲気が明るくなります(^^♪

今後も豊かなバリエーションの体操で、利用者様を健康にしていきます(^^)/


東中野ケアーズ　機能訓練指導員　藤原

こんにちは！東中野ケアーズです！

東中野ケアーズは、今年の５月くらいから個別の機能訓練に力を入れてきました(^^♪

(運動好きな利用者様たちのご様子です)

利用者様が自宅等で転倒したという報告をご家族から受けたとき、
『転倒予防のための筋力向上訓練やバランス訓練に本気で取り組まなければならない』と強く思いました。
そして、認知症がある利用者様や口数の少ない利用者様の運動量が増え、
歩行の安定だけでなく、嬉しい変化がありました。

それは、【利用者様の口数が明らかに増え、表情も豊かになり、コミュニケーションも活発になった】事でした。


(笑顔で運動が気持ち良いと仰る方もいます！)

米国テキサス大学の研究によると、有酸素運動でなんと脳血流が増加したと報告されています。
しかし、ストレッチ群では脳血流の増加は見られなかったそうです。
そのため、東中野ケアーズでは運動強度は、個々の体力に合わせて適切な運動強度で
【楽すぎず辛すぎない】個別の機能訓練を実施しております。

利用者様にとって少し大変で、やりがいを感じるレベルの立ち上がり訓練や歩行訓練、膝上げ訓練を行っているため、
下肢筋肉への十分な刺激となり、脳血流の増加に繋がり、口数が増えコミュニケーションが活発になったと考えております。

今では、利用者様の方から『今日もスクワットやりたい！』『今度もお願いね！』と要望が多く、
機能訓練指導員とのマンツーマンの運動は大変満足度が高いと実感しております。

こちら利用者様は、正しいスクワットのフォームを習得し、自分から空いた時間にスクワットができるようになりました。


こちらの利用者様は、『家だとできないから、運動を教えて下さって嬉しいです』と仰って下さいました。

今後も利用者様の足腰が丈夫になり、気持ちも明るくなれるよう
楽しく効果の出る個別の機能訓練を提供していきます(^^♪

東中野ケアーズ　機能訓練指導員　藤原　正太

先月は、利用者様に１か月間『回数を伸ばす』事を目標に設定し、
立ち上がり訓練や立位保持、立位での膝上げ訓練などの個別機能訓練を行いました。

その結果、回数を伸ばすというシンプルさがわかりやすいため、
『前回より伸ばしたい！』と利用者様全員が最後まで諦めず、
モチベーションが向上し、ほぼ毎回記録を更新しておりました(^^♪

しかし、利用者様の中には８０回～１００回も立ち上がり訓練や膝上げ訓練ができてしまう方も現れ、
回数を伸ばすのにも限界がありました。
また、『回数を伸ばす』目標だけだと身体的にも精神的にもマンネリ(プラトー)してしまうので、
今月からスロトレを導入しております！

こちらの利用者様は、普段は車椅子で座る時間が長く、『立ち上がりにくい』と仰っていましたが、
１～２か月で、回数が１０回→３０回→５０回と順調に筋力を伸ばし、
今日の個別機能訓練の際、『最近ね、立ち上がりやすいの』と言って頂けました(*^^*)

基礎筋力もついてきたと判断し、本日から立ち上がり訓練のテンポに変化をつけ、
３秒かけてしゃがみ、３秒かけて立ち上がるスロトレに変更したところ、
『先月よりもきつい！』と下半身に効いておりました！
負荷が抜けず、安全に追い込めるスロトレは高齢者の方にオススメです！


こちらの利用者様は運動好きで、下半身の筋力が元々強いので、
３秒かけてしゃがみ、下で２秒止め、３秒かけて立ち上がる方法で
立ち上がり訓練を行いました。
普段は楽々運動してしまう利用者様も『これは効くね！』と喜んで頂けました！

今後も様々なバリエーションの機能訓練で、利用者様のモチベーションを維持し、
安定した歩行の獲得を目指していきます！(^^)/

東中野ケアーズ　藤原　正太

こんにちは！
東中野ケアーズです(^^♪

本日は、日頃からリハビリを頑張っている利用者様から嬉しい一言を頂きました！
『最近、歩きやすいの！』
歩き方を観察すると、明らかに横揺れのふらつきがなくなり、
歩幅が拡大し、歩行速度が向上していました。
試しに、いつも使用している杖を使わず、軽く手を握り一緒に歩いたところ、
杖を使わなくても安定して歩行できるように！

こちらの利用者様は頑張り屋さんで、立ち上がり訓練や膝上げ訓練で
以前の回数を超えるまでは諦めない方です。
初めて立ち上がり訓練をした時は、休憩を挟みながら５０回まで行っていましたが、
なんと９日後の今日はスムーズに７０回もできてしまいました！

立ち上がり訓練で股関節、膝関節などの基礎筋力を鍛え(上の写真)、
立位での膝上げ訓練で大腿直筋上部を鍛え(下の写真)、歩幅の拡大を狙っております。
また、立位での膝上げ訓練を行うことにより、立位側(下の写真だと右側)の中殿筋も等尺性収縮で鍛えることができ、横のふらつき改善に繋がります。
上記の個別メニューの狙い通り、歩行改善が見られたと考えております。

また、車椅子の利用者様で歩行が難しい方には、『立位保持訓練』を行っております。
歩行することが難しくても、トイレや入浴時の着脱の際、立っていただく機会があります。
そのような場面で、利用者様本人も介護者の負担も軽減できるよう立位を保つ筋力を鍛えています。

この利用者様は、初めての立位保持訓練では、３０秒しか立てませんでしたが、２回目では６０秒、
今日は１２０秒も声掛けと本人の気合もあり、達成しました！
『前よりできた！』と喜んで下さり、利用者様の自信がついてきてるのを感じました。

利用者様全員の記録が伸びているため、今月末に１か月の成果を発表しようと考えております。
今後も利用者様が転倒しないように、個別機能訓練に力を入れていきます！(*^^*)

東中野ケアーズ　機能訓練指導員　　藤原　正太

こんにちは(^^♪
東中野ケアーズでは、立ち上がり訓練を行う際、毎回記録を書いております！
記録がわかることにより、利用者様が『前より多くやるぞ！』とやる気が出て、
皆様の運動意欲向上に繋がっています。

特に男性の利用者様は前回の数字がわかると気合いが入り、毎回大幅に記録を更新される方もいます。

中には、５回限界だったのが１０回→１５回と順調に記録が伸びた利用者様もおり、
トイレや入浴での立ち上がりの際、以前より明らかにスムーズに安定して立てるようになった方もいます。

また、立ち上がり訓練で股関節や膝関節全体を鍛えた後は、利用者様の状態により種目を選択し、
立位や座位にてより細かい筋力向上訓練を実施しております。

立位にて膝上げ訓練を行うことにより、歩幅が拡大し、歩行が安定してきた利用者様も多くいらっしゃいます。

利用者様から『家や外出時、転倒してしまった』という悲しい話を聞き、それならば東中野ケアーズで足腰を鍛え抜いて
転倒予防をしよう！と思い、毎日必ず筋力向上訓練、歩行訓練を実施しております。
今後も利用者様から『ここに来てから足腰が丈夫になった！』と言って頂けるデイサービスを目指し、個別での機能訓練にも力を入れていきます!

東中野ケアーズ　　機能訓練指導員　藤原

風鈴の音が涼を運ぶ季節となりました。
晴天が続き日ごとに暑さが増してまいりましたが、東中野ケアーズでは水分補給と排泄を徹底しております。
そして、約二年ぶりの投稿でございます！

【散歩で足腰強化】
東中野ケアーズでは、『ここに通ってから歩行が安定するようになった』と言ってもらえるデイサービスを目指し、個別機能訓練に力を入れております！
本日は天気が良く、歩行訓練も兼ねて散歩をしました(^^)/


散歩好きな利用者様からは『外は気持ちいいね～！！』と、
足が良くなりたいと口癖の利用者様からは『退院してからこんなに歩いたの初めて！嬉しい！』と喜んで頂けました(^^♪
モザイクで表情は見えませんが、皆さん満面の笑みでございます！

【雨でも歩行訓練】
また、天気が芳しくない日も施設内で午前と午後に機能訓練指導員とマンツーマンでの歩行訓練や立ち上がり訓練を行うようにしております。

歩行訓練や立ち上がり訓練は利用者様から大変人気があります(*^^*)

【利用者様、立ち上がり訓練の記録更新】
本日、車椅子の利用者様で、立ち上がり訓練が１か月前は５回限界だったのに、１２回も行うことができるまでに成長し、
『記録更新だよ！』と喜んで下さる場面もありました。

【東中野ケアーズの珍しいマシンについて】
他のデイサービスでは珍しい油圧式マシンを用いた個別機能訓練も好評で、
写真右側二つのマシンは、【筋肉を収縮する局面でのみ負荷が掛かる】ため、怪我無く機能回復を狙えるマシンとなっております。

東中野ケアーズに来て頂いてから、歩行や立ち上がりが安定した利用者様は増えております！

他にも、調理レクや全体体操、脳トレなど様々な取り組みをしております！
これからも利用者様の足腰を強くしていきますので、よろしくお願いいたします！(^^)/
気軽に見学のお問い合わせお待ちしております(*^^*)

東中野ケアーズ　藤原

こんにちは！東中野ケアーズです！
前回は、個別機能訓練に力を入れている様子を投稿しました(^_^)/

実は、おやつレクも人気があります！
本日は、フレンチトーストを利用者様と作りました(^^♪
元飲食店勤務の利用者様が張り切って手伝ってくださいました！

皆様、『美味しい！』と笑顔で食べておりました(*^^*)


おやつレクの時は、利用者様の笑顔が多く、スタッフも嬉しいです(^^)/

おやつの前はしっかり身体を動かしてお腹を空かせております！

この躍動感！！！
皆様、一生懸命体操に参加して頂き、今日も大変賑やかでした！！

また、おやつ後は歩行訓練や立ち上がり訓練など足腰の筋力向上も行いました(^^♪
東中野ケアーズは皆さん仲が良く、とても雰囲気が明るいです。
運動にも一生懸命で、『あの人が歩行訓練頑張ってるから、私もやりたい！』と言って下さる方がたくさんいます!

お気軽に見学、問い合わせお待ちしております(^^)/

東中野ケアーズ　藤原

晴れた暑い日が続いたり、大雨が降ったりとお天気が不安定な日が続きますが田園調布ビレッジは今日も穏やかです
田園調布ビレッジのご利用者様は女性の方が多いと言う事で、毎週月・火にパートの介護職員さんによるハンドマッサージを実施しております
本日は食事レクリエーションと重なり、美味しい食事を食べた後のハンドマッサージで癒されていらっしゃいます
ご家族様からも「至れり尽せりですね」や
「私も受けたい！」とか「私より良い生活してる(笑)」とのお話しもございました
やはり女性、美味しいお食事と美のエステは皆様大好きなご様子です
最初は皆さま全員で一緒にご自分で行っていましたが、今は個別お願いされる方も出て来ております
女性は食と美は大好きと改めて実感致しました

こんにちは！新駒場ビレッジです！
最近は不安定な天気が続いておりますね、、
雨の日が続くと気持ちも少し落ち込んでしまいます
しかし！新駒場ビレッジではそんな憂鬱をも吹き飛ばす
美味しく！楽しい！
新駒場ビレッジ特製お稲荷さん作りを行いました！

（お稲荷さんに具を詰め込むご様子です。）

皆様が愛を込めて握って下さったお稲荷さんは
見た目は勿論のこと、お味もとても美味しく完成しました！！

普段は食が細い方もこのお稲荷さんを完食されておりました。
このように、作って食べるという過程を皆様で楽しみながら行っていくことで
食への楽しみを皆様に少しでも感じて頂けたらと思います！
今後も皆様との楽しい活動や日常を届けて参ります！
そして、申し遅れましたが今回のブログを担当致しましたのは私
4月から新駒場ビレッジで新入社員として働かせていただいております
櫻井と申します！

まだまだ至らない点ばかりですが、皆様一人ひとりと寄り添い温かいケアを心掛けて参ります。
よろしくお願い致します。
新駒場ビレッジ　生活相談員　櫻井

新高円寺ビレッジです。
利用者様には、体を動かして、筋力の維持も大事ですが、それと同じくらい頭の体操も大事です。
やっぱり認知症等も含め、ご年齢を重ねると、少しづつ脳の機能はどうしても低下気味です。
そこで、新高円寺ビレッジでは体操や口腔体操の後は、脳トレーニングも行っており、少しでも
低下する速度が緩やかになるといいなと考えております。

堀ノ内ビレッジでは、毎日のレクを楽しく過ごしていただいております。
本日のレクは、玉入れゲームです。
皆様、数多くのボールを入れ、多いチームの優勝です。
皆様、得意、不得意などありますが、一生懸命取り組んでいただきました。
優勝チームは、負けたチームも勝ったチームも健闘しみんなで拍手でした。

こんにちは😃
高円寺ビレッジ　管理者古山です❗️

いきなりですが、高円寺ビレッジにはたくさんの美人さんが揃っております👏🏻❤️

もちろん！もとのお顔が良いのもありますが‼️‼️
美しいお顔を維持されるために、高円寺では
美容サービスも行なっております‼️

美容サービスとは、、、いうと
まず一つ目はヘアーカットです✂️

実際にプロの方に来て頂き、
ご本人様、ご家族様のご要望のカット💈が可能です☺️
もちろんヘアカラーも❣️

実際は施設内に小さな美容院ができ、
ご希望の方は訪れます👏🏻
通われた方は皆様美人になります❤️

そしてもう一つの美容、、、
それはメイクアップ💄肌のお手入れ💆‍♀️ネイル💅といったものです❣️

メイクアップやネイルは施設にさまざまなメイク用品がございますので、お時間をみて！

お肌の手入れは入浴後やお時間を見計らって、化粧水🧴乳液🧴、パックなどで

肌を潤して頂きます👏🏻❤️

どの方も「気持ちいい❗️」「嬉しいわ❗️」ととても嬉しそうです‼️

いくつになられても、こういった些細なことは大切です！

ぜひ、未来の超美人様お待ちしております‼️‼️

高円寺ビレッジ　古山

こんにちは！落合ケアーズです(^^♪
雨の日が続いてますね！
暑すぎる日は嫌ですが
雨の日も…
そんな憂鬱な気候も吹き飛ばす
元気いっぱいな落合ケアーズの様子を紹介です～♪

今週もおやつ作りや調理が盛りだくさんの１週間でした！
まずはこちら！
　
こちらは【塩えだまめパン】作りの様子です！
落合ケアーズでは恒例であったパン作りでしたが
久しぶりのパン作りの開催です♪
皆様、集中して取り組まれております
焼きたてのパンは本当に美味しいんですよ～(*´ω｀*)
是非是非、皆様に味わっていただきたい～

他にも多種多彩なおやつ作りを実施しております！
恒例のものは
オリジナル蒸しパン、白玉デザート、マフィン等々！
月によってテーマが変わるので
そこもまた楽しいですよ(*´ω｀*)

これから暑くなってきそうな予感ですが…
皆様、熱中症予防や感染症対策しっかりやっていきましょうね！
ではまた来週～(*'▽')

7月になり暑い日が続きますね…

こまめな水分補給で安全に夏を楽しみましょう♪

今回は大人気企画

シェフの出張料理教室です！

月一回の特別イベントとなりますが、皆さまシェフの顔を覚えており、

「また来てくれたのね。」とシェフを迎えてくださいました。

「私がやりたい。」と積極的にお手伝いいただきました。

見た目も味も素敵な昼食でした！

きれいな花火も手作りで！

感染症もまだまだ油断できませんが、対策を講じ、安心安全にお過ごしいただけるよう

スタッフ一同努めております。
ご相談などありましたら、お電話ください。
TEL03-5355-5613

こんにちは。管理者の久保田でございます。
現在の西永福、お庭のお野菜たちが元気に育ってまいりました！

真っ赤に熟れたトマトやおおきくなったおナスを見て感激され、明日の夏野菜カレーのメイン具材として丁寧に収穫して頂きました。
また、本日は新たなお野菜「さつまいも」も植えて頂きました。これは秋に皆様大好きなさつまいも料理に変身する予定です♪
お庭もお料理もまだまだこれから楽しみな西永福でございます。